Selvledelse: Kritiske ferdigheter du ikke lærte på studiet

Her lærer du hva selvledelse egentlig er, og hvorfor det er viktig. Du får en oversikt over hva kurset inneholder, og hvordan du får størst utbytte av det. 

Her lærer du om dine personlige verdier, og hvordan de fungerer som et kompass for et autentisk liv og en meningsfull karriere. Du får to enkle verktøy som hjelper deg med å konkretisere hvordan du ønsker å forvalte både livet og karrieren din. 

Her lærer du om hva motivasjon er, og hvordan du kan finne dine motivasjonsfaktorer ved å studere dine stolteste øyeblikk og dine største behov. Ikke minst får du hjelp til å konkretisere hva ditt store formål i livet er. 

Her lærer du om to tankesett som har særlig betydning for hvorvidt du oppnår det du vil i livet og på jobb – fastlåst og vekstorientert tankesett. Og du lærer hvordan du kan utvikle et vekstorientert tankesett. 

Her lærer du om hvordan du typisk responderer på det som skjer deg. Du lærer om hva som kjennetegner reaktiv og proaktiv respons. Og om hvordan du kan få større innflytelse i situasjoner som skaper bekymring og følelse av ufrihet. 

Her lærer du om tre ulike typer mål – resultatmål, prestasjonsmål og prosessmål. Du lærer også om SMARTe mål, et rammeverk for effektiv målsetting. Ikke minst lærer du om hvordan du øker sjansene for at du faktisk når målene dine.  

Her får du tre enkle verktøy som skal hjelpe deg til å prioritere de viktigste oppgavene i jobben – så du får best mulig resultater med arbeidsinnsatsen din. Du lærer å se forskjell på «viktig» og «haster», du lærer om Pareto-prinsippet, og du får en viktig sjekkliste for hvordan du tar på deg oppgaver.  

Alle vil bli bedre til å styre tiden sin. Det er enkelt i teorien, men ikke like enkelt i praksis. Vet du hvor tiden din faktisk forsvinner? Det skal du kartlegge her. Du skal lære noen prinsipper for effektiv tidsstyring, og du skal sette opp din ideelle kalender. 

Her lærer du hva det vil si å prokrastinere – uvanen med å utsette og utsette! Du lærer om hvorfor dette skjer – de syv triggerne for hvorfor du prokrastinerer. Og du lærer noen effektive strategier for å bekjempe prokrastinering.  

Her lærer du om hva bedragersyndromet – eller «imposter syndrome» egentlig er, og hvorfor det oppstår. Du lærer om Dunning-Kruger-effekten, de fire fasene i læring, og hvordan du kan begrense stress og usikkerhet når.

Her lærer du om hva perfeksjonisme er, og hva som kjennetegner en «perfeksjonist». Du lærer også hvordan du kan bli en «optimalist», som er en mer effektiv og sunn måte å forholde seg til kvalitet i arbeidet på. 

Her lærer du om hva den indre kritikeren egentlig er, hvor den kommer fra, og hvordan du kan bruke selvmedfølelse til å møte den på en god måte. 

Her lærer du hvorfor gjennomslagskraft er viktig i selvledelse, og hvordan du faktisk oppnår det. Det skal handle om kommunikasjonsforståelse, og om hvordan du tar hensyn til den andres perspektiv når du kommuniserer i saker som er viktige for deg. 

Her lærer du om hvilke utfordringer du støter på når du skal gi og motta kritiske tilbakemeldinger. Du får en sjekkliste for hvordan du gir en kritisk tilbakemelding, og du får en sjekkliste for hvordan du mottar en kritisk tilbakemelding. 

Grensesetting er noe mange synes er vanskelig, men det er en kritisk ferdighet i selvledelse. Her lærer du hvordan du setter deg i respekt når noen har tråkket over grensene dine. Og du lærer hvordan du kan si nei med stil.